Bellezza e cura della persona

Come Mantenere il Corpo Idratato in Inverno?

Corpo

1. Spruzzare la Pelle in Fretta e Furia:

“Ingerire alimenti ricchi d’acqua provenienti dalla terra può aiutare con la pelle secca, poiché aggiungono idratazione alle cellule del tuo corpo in generale, tuttavia applicare una nebbia saturante per il viso è un metodo più diretto per influenzare la tua pelle. Darà un momento di sollievo”, dice il dottor Ingleton.

Cercate una nebbia compatta che contenga glicerina, un fissaggio che aiuta a garantire l’umidità, e spruzzatela ogni volta che il vostro tono ha bisogno di essere spento durante il giorno (nella vostra zona di lavoro, centro post-rec, o qualsiasi luogo). Tenta l’acqua micellare, una scelta ragionevole che elimina la pelle scoperta o i cosmetici.

2. Cerca di Non Aspettare Sotto la Doccia:

“Fare una doccia lunga e calda è fantastico quando si ha freddo, eppure induce una corpo significativamente più secca. L’ideale è fare docce brevi e calde nel periodo più freddo dell’anno”, dice il dottor Ingleton. Più tardi si rimbalza fuori, si consiglia di prendere sul serio l’umidità applicando un leggero strato di olio per il corpo seguito da una ricca crema o pomata per il corpo. “È essenziale farlo mentre la pelle è ancora un po’ umida per aiutare le lozioni ad entrare”, chiarisce.

3. Aggiungi una Copertura Alla Tua Miscela di Cura Della Pelle:

Una copertura profondamente saturante, simile a Hydrating Overnight Mask, è ottima per la tua pelle e può riempire una consuetudine settimana dopo settimana che ti aiuterà a scioglierti. Pensatela come se vi prendeste cura di voi stesse in un cilindro.

“I veli sono utili alla luce del fatto che sono occlusivi, il che significa che portano potentemente i fissaggi idratanti nella pelle”, dice Vivian Shi, dermatologa e docente partner dell’Università dell’Arizona. “Un velo assomiglia ad un involucro di plastica: impedisce alle cose di uscire e le spinge dentro”.

Per trasformare il vostro tempo di occultamento in un incontro di allentamento, sedetevi, poi, a quel punto, fate un po’ di rilassamento profondo per dieci minuti mentre l’oggetto è steso dappertutto.

4. Recuperare la Pelle Rotta per il Momento:

C’è una risposta semplice per le mani e i piedi sgradevoli dell’inverno. “Consiglio regolarmente ai miei pazienti di fare quello che chiamo ‘trattamento con calzini e guanti’. Prendete un paio di calzini di cotone bianco e dei guanti di cotone bianco, leggeri come quelli che userebbero gli autisti. Mettete qualsiasi lozione pesante che vi piace, poi, a quel punto, indossate semplicemente i calzini e i guanti per riposare”, dice il dottor Shi. Al momento del risveglio, i palmi e i talloni si sentiranno sensibilmente più leggeri.

5. Combattere la Tentazione di Leccarsi le Labbra:

Lo sappiamo, è così allettante – eppure non farlo. “Nel momento in cui sono secche, hai bisogno di leccarti di più le labbra, ma la salivazione ha dei composti che separano ulteriormente le labbra secche. È un ciclo senza fine”, chiarisce il dottor Shi. A parità di condizioni, allevia le labbra con un uso liberale e regolare di una pomata saturante.

“Il miglior consiglio che posso dare per avere labbra idratate è di non lasciarle mai esposte”, dice il Dr. Shi. Suggerisce di scegliere un prodotto con protezione solare per una maggiore sicurezza. All-Weather SPF 15 Moisturizing Lip Balm si prende cura delle tue labbra.

6. Tenere le Gambe Coperte:

Considera di mettere le gonne e i vestiti da parte fino a quando le temperature non tornano su. “Sei più presentata ai componenti quando indossi i collant che quando indossi i pantaloni, quindi la tua pelle diventa più secca. Supponendo che tu abbia bisogno di indossare calze in modo costante per il lavoro, sii semplicemente più perseverante nel saturare le gambe”, dice il dottor Shi. Aiuterà a prevenire la grossolana “forfora” delle gambe che può apparire quando si toglie la calza.

7. Appannare la Stanza:

Insieme all’aria secca dell’inverno, il calore del radiatore è un significativo critico di idratazione. Supponendo che sia la cosa che c’è in casa tua (o sei semplicemente super-secca), “Metti un umidificatore nella tua stanza per aggiungere umidità all’aria”, dice il dottor Ingleton. La vostra pelle vi ringrazierà verso l’inizio della giornata.